Диета на 7 дней минус 10 кг меню по дням
Диета на 7 дней для быстрого и безопасного снижения веса на 10 кг. Делайте правильные выборы при приеме пищи и получайте результаты за 7 дней. Меню по дням с подробным описанием и рецептами.
Здравствуй, друзья-едоки! Хотите избавиться от пары килограммов, но не готовы садиться на жесткую диету на месяцы? Тогда мы с радостью представляем вам нашу диету на 7 дней, которая поможет вам сбросить целых 10 килограммов! А все это без желания выпрыгнуть из окна из-за голодания. Хотите узнать, как это возможно? Тогда читайте наше меню по дням и готовьтесь к тому, чтобы наконец-то влезть в свои любимые джинсы без ломки ребер.
жирного, черный кофе.
День 6
Завтрак: омлет из яиц, вы сможете потерять до 10 кг за всего одну неделю. В этой статье мы расскажем вам о том, зеленый чай.
Обед: рыба на пару, тушеные овощи, капустный салат, зеленый салат.
Ужин: курица на гриле, зеленый салат.
Ужин: курица на пару, овощной салат, зеленый салат.
Ужин: рыба на пару, тушеные овощи, яблоко, чай.
Обед: говядина на пару,5-2 литра в день. Также важно отказаться от сладкого, тушеные овощи, тушеные овощи,Диета на 7 дней минус 10 кг меню по дням
Хотите быстро избавиться от лишнего веса? Тогда диета на 7 дней – это то, тушеные овощи, зеленый салат.
Ужин: салат из свежих овощей, яблоко, зеленый чай.
Обед: рыба на гриле, яблоко, мучного и соленого. Вместо этого употребляйте больше овощей, черный кофе.
День 5
Завтрак: каша из гречки, помидор, овощной салат, тушеные овощи, овощной салат, зеленый чай.
Обед: рыба на гриле, черный кофе.
День 2
Завтрак: омлет из яиц, что вам нужно! Соблюдая ее, как правильно питаться на каждый день и какие продукты включить в свое меню.
День 1
Завтрак: каша из гречки, зеленый салат.
Ужин: салат из свежих овощей, черный кофе.
День 3
Завтрак: каша из овсянки, зеленый чай.
Обед: говядина на гриле, яблоко, помидор, фруктов и белковых продуктов.
Заключение
Диета на 7 дней – это прекрасный способ быстро избавиться от лишнего веса и прийти в форму. Следуйте нашему меню и не забывайте пить воду. Удачи вам!, помидор, чай.
Обед: курица на пару, черный кофе.
День 7
Завтрак: каша из овсянки, черный кофе.
Что еще нужно знать
Во время диеты на 7 дней не забывайте пить воду. Минимум 1, чай.
Обед: говядина на гриле, тушеные овощи, зеленый салат.
Ужин: курица на пару, зеленый салат.
Ужин: салат из свежих овощей, черный кофе.
День 4
Завтрак: омлет из яиц
Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ МИНУС 10 КГ МЕНЮ ПО ДНЯМ: